養心心理治療所

不同困擾專業介紹前言/文  養心心理治療所院長 廖原賢

記得在我小時候，如果我生病發燒，長輩常會給我吃退燒藥。因為，怕持續發燒會「燒壞腦子」。不過隨著醫療知識逐漸普及，現在已經很少有父母會這麼做了！因為我們都知道，所謂的發燒是身體內出現發炎或感染時，自然抵禦的反應。所以我們要做的，是藉由就醫了解造成發燒的原因。如果是諸如感冒等身體可以自行處理的問題，那只要多喝開水、多休息，靜待身體的自身康復能力發揮作用即可。如果是其他身體無法因應的原因，那就需要進一步的醫療協助了。換句話說，發燒是在提醒我們，身體可能某部分出了問題的訊號。提醒我們要好好照顧自己，或者要尋找外援來幫助自己處理那些問題。當原因獲得緩解，身體就能回復到較舒適的狀態。

對養心來說，我們也是這樣在面對所服務對象的困擾。當個人、家庭，乃至於一個團體出現所謂的「問題」時，其實是反映了我們在生活、適應環境、或持續前進成長的過程中，遇到了讓我難以解決或者需要花費過大代價才能跨過的困難。因此造成了我的不舒服、績效(成績)降低、甚至所謂的「行為問題」。所以真正要做的，其實是處理那些內在的困擾或增加適應的能力，而不是單純的消除外顯的「問題」。

所以，不同的人即使有同樣的外顯「困難」，也不一定有相同的背後原因。就算有相同的原因，因為各自擁有不同的特質，也不一定適用同樣的解決策略或目標。即使適用類似的策略，過程中的細部調整與注意事項也各不相同。這也是為何坊間雖然充斥各種各樣的自助助人書籍，但卻仍然有大量朋友深受該類困擾所苦。不是書內所寫的內容不夠專業或無用，而是在實際應用時，需要因為個別差異做許多執行或概念層面的調整。

這也造成了我們的每一次服務都是相當獨特與難以複製的客製化過程。

當然，所有的議題、困擾都有其基本脈絡與發展成因。我們的服務也必須有一定的專業理論背景，而非憑空創造。

接下來，我們將依據我們常服務的不同議題進行介紹，也幫助大家了解如何自助。需要我們協助時，也歡迎過來。