養心心理治療所

撰文者: 養心心理治療所  江柏均臨床心理師

林小姐在醫師的建議之下過來找我，他說自己不是很確定要不要過來，因為近半年來雖然因為工作壓力、感情問題，出現了一些身心症狀，但就醫接受藥物治療後不到二個月，多數症狀都減緩許多，加上也辭了工作休養，預期接下來應該能自己恢復。

我確定他的藥物治療狀況，與症狀的現況以後，肯定他為自己所做的努力，以及得到的成效，讓他可以逐漸回到穩定的生活當中。

接著就開始跟他聊起現在與過去的生活，並試著協助他釐清當中的想法與情緒。

我發現到，林小姐認為自己可以應付感情的問題，目前的狀況也顯示他在這方面沒有明顯困擾。

不過，工作開展的挑戰，以及家人互動的狀況，卻讓他頗有些壓力與糾結的情緒。

我試著回饋他家人與他互動的方式帶有「情緒勒索」後，他驚覺目前的互動「確是如此」，更回顧跟家人相處的壓力，其實可能從小學高年級之間就出現了，

而且時至今日，他一直都不知道要怎麼處理。於是，我們達成協議，打算花些時間試著去釐清家人互動間的壓力，以及他自己的情緒與想法，是怎麼影響著他自己。

在多數人的想像當中，心理師的工作就是幫助心裡有「問題（註）」的人；

踏進心理治療所的人，都罹患了精神疾患，如：焦慮症、憂鬱症、思覺失調症等等

沒錯！臨床心理師時常協助罹患精神疾患的人們，但是心理師也很能幫助一個人瞭解自己的狀況，適時且適當地去做些處理或改變，跳脫困境喔～

註：怎樣算是有「問題」是個很有趣的問題！在這裡提及是為了貼近大家一般的習慣，但心理師具備的心理學知識，讓我們認為這樣一個模糊的詞彙容易造成誤解，不該隨意使用。這個議題在心理學系裡，可是開了一整年的課來討論呢！有機會再跟大家聊聊～